Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 438g | 722kcal | 87.5g | 0g | 43.7g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 129g | 98kcal | 2.4g | 20g | 0.3g | 1.3g | |
Pekoni (Dulano) | 88g | 224kcal | 15.8g | 2.8g | 16.6g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 125g | 81kcal | 16.2g | 2.5g | 0.4g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 156g | 94kcal | 1.6g | 7g | 6.2g | 0.9g | |
Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 60g | 198kcal | 16.2g | 0g | 14.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2127g | 3030kcal | 296.6g | 65g | 177.2g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 1064g | 1515kcal | 148.3g | 32.5g | 88.6g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 532g | 758kcal | 74.2g | 16.3g | 44.3g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 13.9g | 3.1g | 8.3g | 0.2g |