Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 48g | 13kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 199g | 256kcal | 41.3g | 0g | 10g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 253g | 51kcal | 2.5g | 7.6g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 220g | 167kcal | 4.1g | 34g | 0.4g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2129g | 1009kcal | 98.2g | 88.6g | 23.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1064g | 504kcal | 49.1g | 44.3g | 11.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 532g | 252kcal | 24.6g | 22.2g | 6g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu