Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 525g | 152kcal | 10g | 16.8g | 4.2g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 31g | 80kcal | 8.3g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 26g | 68kcal | 8.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 131g | 79kcal | 1.2g | 6.8g | 5.2g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2131g | 1957kcal | 188.2g | 47.2g | 111.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1066g | 978kcal | 94.1g | 23.6g | 55.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 533g | 489kcal | 47.1g | 11.8g | 27.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu