Cashew-kastike
Liota cashew-pähkinöitä muutama tunti tai yön yli. Jauha tehosekoittimella hienoksi pähkinät ja noin puolet vedestä.
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
Lisää vettä sen mukaan, kuinka paksua kastikkeesta haluat.
Mausta limen mehulla ja merisuolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 37 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 1154g | 6626kcal | 230.8g | 216.9g | 534.8g | 40.4g | |
| Vesi | 7692g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 1154g | 415kcal | 6.9g | 25.4g | 12.7g | 32.3g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14082kcal | 475.4g | 484.6g | 1095g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7041kcal | 237.7g | 242.3g | 547.5g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3521kcal | 118.9g | 121.2g | 273.8g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 2.4g | 2.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu