Tuhti kanakeitto

Älyttömän helppo keitto!

Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.

Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.

Mausta (esim.

tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.

Tarjoile leivän kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Annabanaana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 187g457kcal43.3g2.7g30.6g0g
Rypsiöljy 5.8g52kcal0g0g5.8g0g
Keittojuurekset, Rainbow83g21kcal0.7g4g0.2g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g83g21kcal0.8g4.7g0g0g
Parsakaali brokkoli 83g29kcal3.8g1.6g0.2g2.1g
Vesi625g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2135g1159kcal97.2g26g73.6g4.2g
Valittu annoskoko1068g580kcal48.6g13g36.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna534g290kcal24.3g6.5g18.4g1.1g
Arvot/100g100g54kcal4.6g1.2g3.4g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160242