VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 131g | 591kcal | 10.1g | 89.2g | 21g | 4.7g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 66g | 473kcal | 0.7g | 0.7g | 52.5g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 350g | 1222kcal | 299.6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 175g | 595kcal | 3.5g | 5.2g | 61.2g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 26g | 107kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 175g | 280kcal | 12.6g | 28g | 12.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.4g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 88g | 490kcal | 5.7g | 49.9g | 3.5g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 53g | 202kcal | 0.1g | 49.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2135g | 7952kcal | 664.6g | 507g | 301.8g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 3976kcal | 332.3g | 253.5g | 150.9g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 1988kcal | 166.2g | 126.8g | 75.5g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu