Jauheliha-kasviskeitto
Ruskista jauheliha ja lisää kaikki kattilaan veden kanssa keitä kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nautajauheliha 15% | 175g | 358kcal | 31.5g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Peruna, uusi | 131g | 102kcal | 2.2g | 21.1g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 655g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 87g | 23kcal | 0.8g | 4.2g | 0.3g | 2g | |
| Sipuli kuivattu | 6.6g | 18kcal | 0.7g | 2.3g | 0.1g | 2.3g | |
| Naudanlihafondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 12g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2135g | 1024kcal | 71.2g | 56g | 55.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 512kcal | 35.6g | 28g | 27.8g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 256kcal | 17.8g | 14g | 13.9g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.3g | 2.6g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu