Mansikkasmoothie
Sulata mansikoita mikrossa hetken aikaa.
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
Laita kaikki aineet kuppii ja soseuta sauvasekottimella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Heikku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 5051g | 1730kcal | 154.5g | 252.5g | 5.1g | 0g | |
| Mansikka | 4209g | 1958kcal | 21g | 353.5g | 8.4g | 80g | |
| Vehnälese | 505g | 1152kcal | 67.2g | 77.8g | 22.7g | 189.4g | |
| Hunaja | 236g | 779kcal | 1.2g | 190.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11238kcal | 487.8g | 1748.4g | 72.4g | 538.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5619kcal | 243.9g | 874.2g | 36.2g | 269.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2810kcal | 122g | 437.1g | 18.1g | 134.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.4g | 8.7g | 0.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu