Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 60g | 84kcal | 7.5g | 0.2g | 5.9g | 0g | |
Herne | 7.5g | 5.2kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 7.5g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.2g | 0.3g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 30g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 1.8g | 16kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 214g | 242kcal | 16.6g | 7.6g | 16g | 1.8g | |
Valittu annoskoko | 107g | 121kcal | 8.3g | 3.8g | 8g | 0.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 61kcal | 4.2g | 1.9g | 4g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.8g | 3.6g | 7.5g | 0.8g |