+Laihdutus smoothie+

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		55g	31kcal	4.6g	2.7g	0.1g	0g
Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)		44g	3.5kcal	0g	0.9g	0g	0g
Acai-jauhe (Cocovi), annos 5g		1.1g	5.4kcal	0.1g	0.4g	0.5g	0.3g
Glutamiini [annos 5g]		1.1g	4.4kcal	1.1g	0g	0g	0g
Whey proteiini(leader)		6.6g	26kcal	5.3g	0.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	215g	139kcal	22.2g	8.6g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	107g	70kcal	11.1g	4.3g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	54g	35kcal	5.6g	2.2g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	10.3g	4g	0.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu