Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 39g23kcal3.8g1.2g0.2g0g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%1.6g3.9kcal0.2g0.2g0.1g0.8g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g31g2.5kcal0g0.6g0g0.5g
Punaherukka 16g8.9kcal0.2g1.2g0.1g0.8g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja4.1g15kcal1.4g1.4g0.4g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana215g106kcal11.2g9.2g1.6g5g
Valittu annoskoko107g53kcal5.6g4.6g0.8g2.5g
Annoskoko puolitettuna54g27kcal2.8g2.3g0.4g1.3g
Arvot/100g100g49kcal5.2g4.3g0.7g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=302792