Feta-oliivisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g		19g	56kcal	2.4g	0.6g	4.9g	0g
Kalamata Oliivi, vähäsuolainen (Amalthia s.a.), annos 100g		4.2g	4.8kcal	0g	0.3g	0.4g	0.1g
Jääsalaatti, raaka (Wääksy), annos 100g		9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lehtisalaatti (Unnaslahden puutarha), annos 5g		9g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Tomaatti, tuore		32g	6.5kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Kurkku, tuore		28g	2.8kcal	0.2g	0.5g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		5.2g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	214g	147kcal	6g	6g	10.8g	1.8g
	Valittu annoskoko	107g	74kcal	3g	3g	5.4g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	54g	37kcal	1.5g	1.5g	2.7g	0.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.8g	2.8g	5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu