Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 12g | 26kcal | 1.3g | 2g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 63g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 4.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 1.4g | 3.8kcal | 0.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Valio voi | 0.9g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 101kcal | 3.6g | 10g | 5.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 51kcal | 1.8g | 5g | 2.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 25kcal | 0.9g | 2.5g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.7g | 4.7g | 2.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu