Siskonmakkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		47g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g		0.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		6.2g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		13g	3.5kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Palsternakka		1.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Purjosipuli		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		25g	15kcal	0.4g	3.2g	0g	0.2g
Raakamakkara, siskonmakkara		13g	27kcal	1.2g	0.1g	2.4g	0g
	Annoskoko tuplana	215g	99kcal	3.6g	9.6g	4.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	107g	50kcal	1.8g	4.8g	2.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	54g	25kcal	0.9g	2.4g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.7g	4.5g	2.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu