Kiinankaalisalaatti
Silppua, sekoita ja syö. 
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Nunulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliivi, musta kivetön (Eldorado) | 7.5g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Salaattijuusto (Eldorado), annos 200g | 25g | 46kcal | 5.5g | 0.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 141kcal | 12g | 6g | 7.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 71kcal | 6g | 3g | 3.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 35kcal | 3g | 1.5g | 1.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.6g | 2.8g | 3.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu