Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 25g | 24kcal | 0.8g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 33g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.6g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Korppujauho | 1.1g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2.4g | 5.3kcal | 0.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli | 2.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 8.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 199kcal | 16.2g | 14.2g | 8.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 99kcal | 8.1g | 7.1g | 4.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 50kcal | 4.1g | 3.6g | 2.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.5g | 6.6g | 3.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu