Makaronilaatikko
+ cayannepippuri.
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
Makaronin keitin veteen 2 lihaliemikuutiota.
Kaloreissa huomioitu vain yksi, koska suurin osa jää veteen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 25g | 89kcal | 3.4g | 16.6g | 0.7g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Flora culinesse (Unilever), annos 500g | 0.3g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Maito, Ykkös | 31g | 13kcal | 1g | 1.5g | 0.3g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio (Maggie, kirkas) | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 4.4g | 10kcal | 1.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 25g | 57kcal | 4.8g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 375kcal | 23.8g | 37.2g | 14g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 188kcal | 11.9g | 18.6g | 7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 94kcal | 6g | 9.3g | 3.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.1g | 17.3g | 6.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu