Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 25g | 8.2kcal | 0.1g | 1.4g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 6.2g | 4kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 7.5g | 7.5kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 4.4g | 15kcal | 1g | 2.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 1.9g | 0.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 3.1g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 82kcal | 8.2g | 9.2g | 1.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 107g | 41kcal | 4.1g | 4.6g | 0.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 20kcal | 2.1g | 2.3g | 0.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu