Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 87g | 21kcal | 1.6g | 1.9g | 0.3g | 2g | |
| Voi | 8.7g | 63kcal | 0.1g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 243kcal | 3.8g | 4.8g | 22.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 122kcal | 1.9g | 2.4g | 11.2g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 61kcal | 1g | 1.2g | 5.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.2g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu