Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 20g | 26kcal | 2.4g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 18g | 7.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 70g | 53kcal | 1.3g | 10.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 215g | 172kcal | 7.8g | 26g | 3.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 86kcal | 3.9g | 13g | 1.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 43kcal | 2g | 6.5g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.6g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu