Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 8.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 18g | 39kcal | 1.9g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 18g | 6.8kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 3.6g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 1.8g | 5.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 46g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.4g | 1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Persilja | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 125kcal | 5.4g | 6.4g | 7.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 62kcal | 2.7g | 3.2g | 3.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 31kcal | 1.4g | 1.6g | 1.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 3g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu