Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 626g | 426kcal | 10g | 93.2g | 0.6g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 188g | 188kcal | 31.9g | 1.9g | 5.6g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 250g | 150kcal | 2.5g | 11.3g | 10g | 1.5g | |
| Suola, annos 3g | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2140g | 1527kcal | 88.8g | 212.8g | 32.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1070g | 763kcal | 44.4g | 106.4g | 16.2g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 535g | 382kcal | 22.2g | 53.2g | 8.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu