Mangopiirakka ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mangokuutiot,pakaste (Pirkka), annos 100g		439g	294kcal	2.2g	65.8g	1.3g	0g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		263g	816kcal	44.8g	142.2g	7.6g	34.2g
Kananmuna kuoreton		193g	276kcal	24.1g	0.6g	19.8g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		176g	37kcal	0.5g	2.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	2142g	2846kcal	143.2g	422.8g	57.4g	68.8g
	Valittu annoskoko	1071g	1423kcal	71.6g	211.4g	28.7g	34.4g
	Annoskoko puolitettuna	536g	712kcal	35.8g	105.7g	14.4g	17.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	6.7g	19.7g	2.7g	3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu