Jauheliha-koskenlaskija-pasta AjaE

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		599g	1019kcal	113.8g	0g	59.9g	0g
Sipuli (kuorittu)		82g	22kcal	1.1g	4g	0.2g	1.4g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		300g	839kcal	56.9g	0g	65.9g	0g
Vesi		75g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen		15g	108kcal	0.1g	0.1g	12g	0g
	Annoskoko tuplana	2142g	3975kcal	343.8g	8.2g	276g	2.8g
	Valittu annoskoko	1071g	1987kcal	171.9g	4.1g	138g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	536g	994kcal	86g	2.1g	69g	0.7g
	Arvot/100g	100g	186kcal	16g	0.4g	12.9g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu