Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 171g | 566kcal | 27.4g | 106.3g | 3.4g | 10.3g | |
Atria kevyt jauheliha | 400g | 680kcal | 76g | 0g | 40g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 31g | 8.5kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.3g | 18kcal | 0.6g | 1.1g | 1.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g | 19.6g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2144g | 2987kcal | 251g | 257.4g | 102.2g | 21.6g | |
Valittu annoskoko | 1072g | 1494kcal | 125.5g | 128.7g | 51.1g | 10.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 536g | 747kcal | 62.8g | 64.4g | 25.6g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 12g | 4.8g | 1g |