Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 260g | 28kcal | 1.5g | 3.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Paprika punainen | 272g | 80kcal | 2.6g | 12.2g | 1.1g | 5.2g | |
| Kiinankaali | 300g | 60kcal | 4.7g | 6.7g | 0.9g | 2.7g | |
| Punakaali | 240g | 62kcal | 3.7g | 8.4g | 0.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 460kcal | 25g | 61.8g | 5.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 230kcal | 12.5g | 30.9g | 2.8g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 115kcal | 6.3g | 15.5g | 1.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu