Minuuttisuklaamuru
Varioitu tästä ohjeesta Siirry sivulle!
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
Kyseessä piti olla muffinssi mutta kananmuna unohtui
Hyvin meni suklaistamassa turkkilaista jugua :PReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 480g | 3456kcal | 4.8g | 4.8g | 384g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 96g | 59kcal | 13.4g | 2.9g | 57.6g | 0g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 256g | 1000kcal | 116g | 72.7g | 18.4g | 36.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 96g | 336kcal | 22.7g | 13.1g | 21.4g | 27.6g | |
| Leivinjauhe | 64g | 112kcal | 3.3g | 24.2g | 0g | 0.3g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2144g | 9926kcal | 320.4g | 235.4g | 962.8g | 129.6g | |
| Valittu annoskoko | 1072g | 4963kcal | 160.2g | 117.7g | 481.4g | 64.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 2482kcal | 80.1g | 58.9g | 240.7g | 32.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 463kcal | 14.9g | 11g | 44.9g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu