Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 438g | 245kcal | 37.2g | 21.9g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 70g | 126kcal | 3g | 13.3g | 7g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 263g | 89kcal | 8g | 12.9g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 123g | 54kcal | 0.6g | 7.8g | 0.7g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 2146g | 1070kcal | 97.6g | 122.2g | 17.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 1073g | 535kcal | 48.8g | 61.1g | 8.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 536g | 268kcal | 24.4g | 30.6g | 4.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.5g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu