Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		992g	268kcal	12.9g	47.6g	2g	16.9g
Porkkana		1805g	590kcal	11.2g	100.3g	3.6g	46g
Peruna, keskikokoinen 60g		2043g	1226kcal	30.6g	265.6g	2g	18.4g
Palsternakka		477g	304kcal	2.4g	56.3g	1.9g	21.5g
Oliiviöljy		37g	330kcal	0g	0g	37.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		60g	436kcal	0.6g	0.6g	47.7g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		37g	104kcal	3g	3.5g	8.9g	0.6g
Chili paprika punainen		75g	30kcal	1.5g	6.7g	0g	0g
Vesi		4474g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20000g	6573kcal	124.4g	961.2g	206.8g	206.8g
	Valittu annoskoko	10000g	3287kcal	62.2g	480.6g	103.4g	103.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	1643kcal	31.1g	240.3g	51.7g	51.7g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.6g	4.8g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu