Makaroni/lihapullat chilitomaatissa
Keitä makaronit ja lisää Chilitomaatti murska, lisää joukkoon 200g ullan pyörykoitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Siivet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 250g | 241kcal | 7.5g | 49g | 0.8g | 2.5g | |
| Chili-tomaattimurska (Eldorado), annos 390g | 325g | 68kcal | 3.2g | 11.7g | 1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 347g | 577kcal | 66g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Korppujauho | 11g | 39kcal | 1.1g | 8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 24g | 53kcal | 3.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5.2g | 5.7kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 87g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2150g | 1989kcal | 163.4g | 142.6g | 82.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1075g | 994kcal | 81.7g | 71.3g | 41.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 537g | 497kcal | 40.9g | 35.7g | 20.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 7.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu