Purjo-peruna-linssi -keitto

Sulata rasva kattilassa.

Ruskista viipaloitu purjo.

Lisää vesi, kasvisliemi ja kuutioidut perunat.

Keitä perunat melkein kypsiksi.

Lisää huuhdellut linssit ja keitä vielä 10 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 478 grammaa

Noora2011
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 180g137kcal3.4g27.9g0.4g1.8g
Linssi-punainen (raaka)108g328kcal27g54g1.1g9.7g
Vesi, vesijohtovesi 675g0kcal0g0g0g0g
Purjosipuli 90g21kcal1.6g2.2g0.2g1.9g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g18g30kcal3.1g3.8g0.2g0.1g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola 1.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 2.7g20kcal0g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2151g1071kcal70.2g175.8g8.2g27g
Valittu annoskoko1076g535kcal35.1g87.9g4.1g13.5g
Annoskoko puolitettuna538g268kcal17.6g44g2.1g6.8g
Arvot/100g100g50kcal3.3g8.2g0.4g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=226741