Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 250g | 57kcal | 1.4g | 8.6g | 0.7g | 3.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 375g | 41kcal | 4.1g | 4.1g | 0.8g | 3.8g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 181g | 71kcal | 1.8g | 12.3g | 0.5g | 3.3g | |
| Porkkana | 250g | 82kcal | 1.5g | 13.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2152g | 510kcal | 17.8g | 78.6g | 5g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1076g | 255kcal | 8.9g | 39.3g | 2.5g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 538g | 128kcal | 4.5g | 19.7g | 1.3g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu