Ollin kesäkeitto
Puhdista perunat ja porkkanat huolellisesti.
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
Pilko kasvikset, keitä suolalla maustetussa vedessä lähes kypsiksi.
Kuutioi sulatejuusto joukkoon ja anna sen sulaa - sekoita.
Lisää maito ja anna kiehahtaa.
Siirrä pois liedeltä, lisää ripaus sokeria ja päälle runsaasti persiljaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 208g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 208g | 132kcal | 6.3g | 10g | 7.3g | 0g | |
| Uudet perunat keitetty | 334g | 253kcal | 5.7g | 53.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 108g | 30kcal | 0.7g | 6.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 83g | 23kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 52g | 146kcal | 9.9g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Keräkaali, 100g | 83g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2155g | 1208kcal | 49.4g | 153.8g | 40.2g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 1078g | 604kcal | 24.7g | 76.9g | 20.1g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 302kcal | 12.4g | 38.5g | 10.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.3g | 7.1g | 1.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu