Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 351g | 561kcal | 28g | 14g | 45.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 351g | 281kcal | 45.6g | 7g | 7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 96g | 138kcal | 12.1g | 0.3g | 9.9g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 140g | 59kcal | 13.7g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 88g | 333kcal | 31.6g | 45.6g | 3.2g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 26g | 73kcal | 0g | 14.5g | 0g | 10.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 26g | 5.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2156g | 2899kcal | 262.2g | 167.8g | 131.6g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1078g | 1450kcal | 131.1g | 83.9g | 65.8g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 539g | 725kcal | 65.6g | 42g | 32.9g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 12.2g | 7.8g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu