Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 262g | 281kcal | 60.6g | 0g | 3.9g | 0g | |
Pasta, tumma fusilli Torino 1 dl | 131g | 459kcal | 21g | 83.9g | 3.4g | 7.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7g | 7.3kcal | 0.6g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
Paprika keltainen | 74g | 22kcal | 0.7g | 3.8g | 0.1g | 1.5g | |
Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 175g | 149kcal | 1.7g | 6.1g | 12.2g | 0g | |
Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
Polar-juusto 15% | 66g | 171kcal | 20.3g | 0g | 9.8g | 0g | |
Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 66g | 203kcal | 15.7g | 0.5g | 15.1g | 0g | |
Tomaatti | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 2156g | 2868kcal | 250g | 247g | 90.2g | 24g | |
Valittu annoskoko | 1078g | 1434kcal | 125g | 123.5g | 45.1g | 12g | |
Annoskoko puolitettuna | 539g | 717kcal | 62.5g | 61.8g | 22.6g | 6g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.6g | 11.5g | 4.2g | 1.1g |