Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi525g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g53g7.4kcal1g0.4g0.2g1.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu 420g188kcal0.8g39.6g0.4g7.6g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 35g113kcal10.1g2.4g7g10.7g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g3.5g13kcal0.1g2.8g0.1g0g
Hunaja 42g139kcal0.2g33.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2156g919kcal24.4g158.2g15.4g38.8g
Valittu annoskoko1078g460kcal12.2g79.1g7.7g19.4g
Annoskoko puolitettuna539g230kcal6.1g39.6g3.9g9.7g
Arvot/100g100g43kcal1.1g7.3g0.7g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785