Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer38g196kcal1.5g21.3g11.4g2g
Kanamuna kuoreton, annos 100g42g59kcal5.2g0.1g4.3g0g
Sokeri 9g37kcal0g9.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 7.6g26kcal0.8g5.3g0.1g0.3g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 11g40kcal0g0g4.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana216g717kcal15g71.6g40.8g4.6g
Valittu annoskoko108g359kcal7.5g35.8g20.4g2.3g
Annoskoko puolitettuna54g179kcal3.8g17.9g10.2g1.2g
Arvot/100g100g332kcal7g33.2g18.9g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62399