Riisisuklaa karppi (vela)
-Sulata kookosrasva (lämpötila ei saa nousta 37C yli)
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
-Sekoita kaakaojauhe ja makeutusaine -> seos kermaan, jonka jälkeen maapähkinävoi joukkoon
-kookosrasva sekaan
jääkaappiin 10-15min.
Riisimurot&leseet joukkoon - muotoilu
Jääkaappiin/pakkaseen kunnes kovettuu.
(sulaa käsissä, paitsi jos osaat temperoida..
hinta n. 2€
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa
Vela
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cacao (Fazer) | 10g | 33kcal | 2g | 1.5g | 2.1g | 0g | |
| Kookosrasva (Cocos) | 51g | 458kcal | 0g | 0g | 51.4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 17g | 62kcal | 0.3g | 0.5g | 6.5g | 0g | |
| Maapähkinävoi (Lidl) (Vita d´or), annos 10g | 6.9g | 45kcal | 1.8g | 0.8g | 4g | 0.1g | |
| Murot, Rice Crispies | 3.4g | 13kcal | 0.2g | 3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 17g | 25kcal | 2.6g | 1.5g | 0.9g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 1283kcal | 13.8g | 18g | 129.8g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 642kcal | 6.9g | 9g | 64.9g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 321kcal | 3.5g | 4.5g | 32.5g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 595kcal | 6.4g | 8.3g | 60.1g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu