Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 5.6g | 14kcal | 0.8g | 0.6g | 0.3g | 2.7g | |
Kuivahiiva, annos 11g | 1.5g | 5.5kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 156kcal | 4.6g | 31.9g | 0.5g | 1.6g | |
Oivariini, 60 (100g) | 4.2g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
Oliivi musta kivetön (Pirkka) | 2.8g | 3.3kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 216g | 492kcal | 12.2g | 69.8g | 16g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 108g | 246kcal | 6.1g | 34.9g | 8g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 123kcal | 3.1g | 17.5g | 4g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 228kcal | 5.7g | 32.3g | 7.4g | 4g |