Suklaa-kookoskeksit karppi
100g voita
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
2 kananmunaa
(1dl sokeria vastaava määrä makeutusta)
sulata voi + sekoita siihen kananmuna (+makeutus)
1dl kookoshiutaleita
2dl (80g) mantelijauhoja
1/2 dl kauraleseitä
1tl leivinjauhe
100g tummaa suklaata
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää muna-voiseokseen.
Lisää hienonnettu tumma suklaa.
Paista 225C 6-8min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Oikaris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 23g | 163kcal | 0.3g | 0.1g | 18.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 35kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kookoshiutale | 7.9g | 52kcal | 0.6g | 0.5g | 5.1g | 1.3g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 23g | 135kcal | 4.7g | 1.5g | 12.1g | 0g | |
| Lindt 85% tumma suklaa 2palaa (Lindt), annos 40g | 23g | 119kcal | 2.5g | 4.3g | 10.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 6.8g | 24kcal | 1.2g | 3.1g | 0.5g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 1062kcal | 25g | 20g | 97.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 531kcal | 12.5g | 10g | 48.8g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 266kcal | 6.3g | 5g | 24.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 491kcal | 11.6g | 9.3g | 45.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu