Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 21g | 25kcal | 2.5g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 2.8g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0.1g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 34g | 76kcal | 2.6g | 14.3g | 0.9g | 4g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 14g | 39kcal | 0.3g | 0.4g | 3.9g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 14g | 35kcal | 2.6g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 22g | 4.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 393kcal | 16.4g | 32.6g | 21.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 196kcal | 8.2g | 16.3g | 10.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 98kcal | 4.1g | 8.2g | 5.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 10g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu