Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 24g | 16kcal | 2.8g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 19g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.8g | 0.1g | |
Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
Tumma täysjyväriisijauho (Viljatuote), annos 100g | 8.5g | 29kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g | 2.8g | 5.3kcal | 0.6g | 0.1g | 0.3g | 1.7g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0.4g | |
Leivinjauhe | 0.9g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 26g | 29kcal | 6g | 0g | 0.3g | 0g | |
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g | 6.6g | 10kcal | 1.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 216g | 252kcal | 27.4g | 18g | 7.2g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 108g | 126kcal | 13.7g | 9g | 3.6g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 54g | 63kcal | 6.9g | 4.5g | 1.8g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 117kcal | 12.7g | 8.3g | 3.3g | 2.4g |