Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 26g | 42kcal | 0.8g | 4.5g | 2.3g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 21g | 34kcal | 5.7g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 22g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 26g | 67kcal | 2.4g | 12.1g | 0.4g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 301kcal | 18.2g | 35.4g | 8.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 150kcal | 9.1g | 17.7g | 4.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 75kcal | 4.6g | 8.9g | 2.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.4g | 16.4g | 3.8g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu