Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 94g | 43kcal | 3g | 4.5g | 1.4g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 14g | 48kcal | 1.7g | 9.8g | 0.3g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 216g | 182kcal | 9.4g | 28.6g | 3.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 91kcal | 4.7g | 14.3g | 1.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 46kcal | 2.4g | 7.2g | 0.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.3g | 13.2g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu