Kermainen broilerikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g		34g	19kcal	1.1g	2.2g	0.7g	0g
Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 %		52g	77kcal	11.2g	0g	3.5g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.1kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Tomaattipyree Eure Shopper (100g)		3.1g	2.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		16g	5.3kcal	0.5g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	216g	226kcal	26.4g	10.2g	8.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	108g	113kcal	13.2g	5.1g	4.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	54g	57kcal	6.6g	2.6g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	12.2g	4.7g	4.1g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu