Chili con Carne-kastike
Ohje täältä Siirry sivulle!
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
Paitsi, että osa lihasta on korjattu tummalla soijarouheella ja lisäsin ihan tavallista paprikaa myös.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 8.1g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 3.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 7.7g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 35g | 48kcal | 6.6g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Paprika vihreä | 6.9g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kidneypapu keitetty 100g | 16g | 15kcal | 1.1g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 4.4g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 164kcal | 17.2g | 12g | 5.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 82kcal | 8.6g | 6g | 2.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 41kcal | 4.3g | 3g | 1.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7.9g | 5.5g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu