Munamaito
Riko munien rakenne ja paista pikku kattilassa rakeiseksi muruksi.
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
Muista sekoittaa koko ajan!
Lisää suola ja maito ja kiehauta.
Nauti.
Hyvää ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Arki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 66g | 30kcal | 2g | 3.1g | 1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 166kcal | 13.2g | 6.4g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 83kcal | 6.6g | 3.2g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 41kcal | 3.3g | 1.6g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 6.1g | 3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu