Nannan KusinenPersipPaprikaKana
Paista broilerin fileesuikaleet pannulla ja mausta mieleiseksi.
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
Kaada uunivuokaan ja sekoita joukkoon Cuisine.
Sekaan paprikat ja peruna-sipulisekoitus ja kerma, sekoitus ja koko komeus uuniin 200asteeseen noin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1734 grammaa
Etb
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruoka 4% (Rainbow), annos 200g | 13g | 7.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.5g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 4.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 24g | 15kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Paprikasekoitus Pirkka 300 g | 13g | 2.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 16g | 20kcal | 0.5g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Paistettu broilerin fileesuikale, miedosti suolattu (Rainbow), annos 100g | 39g | 42kcal | 8.8g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 178kcal | 20g | 10.4g | 6.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 89kcal | 10g | 5.2g | 3.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 44kcal | 5g | 2.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 9.2g | 4.8g | 3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu