Kana-feta kiusaus

Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.

jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa

Redreaper
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g52g35kcal0.8g7.8g0.1g0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton 22g38kcal6.2g0g1.4g0g
Feta Arla Apetina 50g10g26kcal1.5g0.3g2.1g0g
Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g13g14kcal0.3g0.5g1.3g0g
Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl1.6g1.2kcal0.1g0.1g0g0g
Soijakastike, annos (3rkl) 54g2.3g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g6.2g16kcal1.9g0.1g0.9g0g
Mustapippuri, annos 1g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana217g264kcal21.8g18.2g11.6g0g
Valittu annoskoko108g132kcal10.9g9.1g5.8g0g
Annoskoko puolitettuna54g66kcal5.5g4.6g2.9g0g
Arvot/100g100g122kcal10.1g8.4g5.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145564