Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 25g | 21kcal | 0.3g | 4.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, Kevyt | 52g | 24kcal | 1.7g | 2.5g | 0.8g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 21g | 7.1kcal | 0g | 1.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Kiivi, kuorittu | 5.2g | 2.2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Fast Hera 80 | 5.2g | 21kcal | 4g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 217g | 151kcal | 12g | 18.6g | 3g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 108g | 76kcal | 6g | 9.3g | 1.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 54g | 38kcal | 3g | 4.7g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.6g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu